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Vortrag Ernährung (❌ Leider ausgebucht ❌)
11. Februar @ 19:00 – 20:30
Jeder kennt es – du fährst los, vergisst zu essen und fährst dich irgendwann komplett grau.
Oder du hast zwar gegessen, aber das Zeug liegt dir wie ein Backstein im Magen.
Und nach dem Training? Irgendwie müde, schlapp – obwohl man „doch alles richtig gemacht hat“… 🤷♂️
Genau um solche Themen geht’s in unserem Vortrag rund um Ernährung im Ausdauersport.
Wir schauen uns gemeinsam an:
• was und wann man im täglichen Training und Wettkampf sinnvoll isst
• wie gute Regeneration wirklich aussieht
• und wie Gewichtsmanagement im Ausdauersport funktionieren kann – ohne Diät Stress oder Leistungsabfall
Der Vortrag ist praxisnah, verständlich und für alle Leistungslevel gedacht – egal ob Feierabendrunde oder ambitioniertes Training.
Melde dich jetzt an – die Plätze sind begrenzt!
❌ Leider schon ausgebucht ❌ https://forms.gle/sP1EUYaD9Q476MYeA
Die Teilnahme ist kostenlos – aber wir freuen uns wie immer über eine Spende!